去健身房练腹肌咋肚子那么痛么 为什么啊？ 有小肚子
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因为平时缺少锻炼，突然运动就会这样，时间久了就好了！
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疼就对了 疼就证明腹肌有练到 建议你先减肥 要不然你练腹肌也是白练
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正常现象，突然进行过多的剧烈运动就会这样
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因为肌肉再撕裂 生长 疼是正常的
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长期不运动，，
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