Question

93年生人，现在身高180.什么方法可以是身高再增长些

我是93年生人，现在180.可是因为打球，是校队的一员。希望身高能再长高些，毕竟打球在技术同等的情况下身高占很大优势

Answer 1

现在增高的方法不外3种： 1，食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 就食物这一点，包括食物本身跟饮食习惯，我有必详细说下，因为这是生活息息相关的。 a、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。 牛奶就含有丰富的蛋白质，当年日本就提出“一杯牛奶增高国人”的口号，现在他们平均身高比之前增高4cm，可见牛奶是相当有用的 b、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 c、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 d、早餐不能省掉：有许多怕学生，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，早餐一定要吃。 都说一天之计在于晨，早上的良好饮食习惯对身体的发育有很大的帮助 e、少吃零食：零食含有太高的热量，而且食太多零食，对正餐的需求也就少了，这样很影响自身的正常发育成长。 f、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧，体重就会增长，而且也会影响身高的增长 2，运动是人体发育的重要条件。楼主是运动员，运动也应该不会少。不过我不是指单纯的一项运动，还有譬如跑步、引体向上等其他有利于身体长高的运动也应该尝试。还有就是运动量要根据自身情况而定，过量的运动对骨骼的增长也是有害的。 3，药物。当今社会的药物对身体长高也是有帮助的，这个可能是所有方法中最受欢迎的。见效会比上述两种快很多，就我所知的增高药品并不多，我以前个子也不高，尝试过“生命一号”，还是有点效果的。 事实上楼主93年出生，发育还没完全，一般来说一个人的发育到了25岁才会停止，所以说您还有很大的机会长高的，实在无需太担心这个问题。最后，祝楼主早日有个自己满意的身高，打球也越打越出彩。