Question

大腿粗怎么减啊，快疯了。。。。。

大腿粗真是很愁人，穿什么裤子都遮不住。每天看着这双大粗腿，想死的心都有了。大腿粗怎么减，难道真的没办法嘛，可不可以帮帮我啊，我快要疯掉了。。。。

Answer 1

美不美看大腿的理念深入人心，所以很多时候我们是评价大腿也和一个女生的整个审美挂钩了。大腿粗怎么减，四个方法一定可以帮你轻松搞定。
一、多走卵石路

大腿粗怎么减？走鹅卵石小路能按摩脚底众多穴位，因为不但是一种有效的瘦腿方法，还是一种很受欢迎的保健方法。但是走鹅卵石路也有很多需要注意的地方，不然不但无法通过走鹅卵石路瘦身保健，还可能导致脚部患上筋膜炎。

首先是要挑选适合的鹅卵石小路。路上的鹅卵石凸起的地方应该较为圆润而非尖锐。其次，不要赤脚踏上去。赤脚走鹅卵石路对脚底的刺激过大，还容易使脚步着凉。最后，要注意量力而行。走鹅卵石小路，并非把脚底弄得越痛越有效，产生的麻痛应该在可以接受的范围内，切忌强忍痛楚大力踏步。走的时候双手可以扶栏杆或者手杖，减轻体重对脚部形成的压力。

二、花式交替走

大腿粗怎么减？漫步1小时消耗的热量相当于踢45分钟足球消耗的热量。不过如果只是在晚餐后懒散地溜个弯儿恐怕就没有以上的效果了。你要做的是准备一双舒适的运动鞋，一套合身的棉料衣服。找一个空气清新的地方准备“暴走”。每快走5分钟后就让速度慢下来，慢走3分钟后重新加快速度。除了往前走之外，你还可以后退走一会儿，不过要注意安全。

三：每日一颗塑纤果
一颗小小的塑纤果所消耗的热量可以抵得上跑步三小时，因为它是从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子，不仅保证了无副作用。还能加速燃烧腿部脂肪，让你减肥瘦腿两不误。它在减肥瘦腿的同时还能形成脂肪隔离层，让减肥瘦腿成功后无反弹的后顾之忧。想快速瘦出完美腿部线条，每日一颗塑纤果必不可少哦。有了塑纤果，再也不用担心大腿粗怎么减了。

四：垫脚走

平时在办公室要避免久坐一整天，偶尔起来倒杯水或者舒展身体的时候可以采用垫脚走的锻炼方法。以足尖行走百步能锻炼屈肌，打通足三阴经，改善腿部血液循环。
大腿粗怎么减？上面的几个瘦大腿方法一定可以助你减肥瘦大腿一臂之力。希望我的回答可以帮助楼主！

追问

听你说这几个瘦大腿的方法我感悟很深，原来是我没找对方法，但是你说的塑纤果我之前从没听过，也可以瘦大腿吗，效果好不好啊？？？？

Answer 2

由于每个人的具体情况不同,比如身高、体重、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等,所以要根据个人的经济收入条件等等综合考虑.

Answer 3

踩动感单车啦，这个瘦大腿和臀部的效果很明显，一个月见效，不过要每天坚持30-60分钟，小于30分钟的运动是燃烧不了脂肪的