我每天晚上十点才睡觉，可是一到早晨5点多一点就睡不着了，而且白天又感到瞌睡，就想早晨多睡一会儿，可
我每天晚上十点才睡觉，可是一到早晨5点多一点就睡不着了，而且白天又感到瞌睡，就想早晨多睡一会儿，可就是睡不着，几乎每天都这样请问有什么办法...
我每天晚上十点才睡觉，可是一到早晨5点多一点就睡不着了，而且白天又感到瞌睡，就想早晨多睡一会儿，可就是睡不着，几乎每天都这样请问有什么办法
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睡眠时间应该够了，这是习惯问题，没什么的。我也是每天十点左右睡觉，早上五点就醒了。别管它，没有问题的。要是睡不着，可以起来锻炼一下的。
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调理一下身体就好了
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还是身体的问题
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请问怎么调理？我不知道。
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看医生
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