如何增长跟腱
我身高173可以摸框我像扣篮阿请问大家如何增长跟腱阿？那次我在搜搜问问看到一个健身教练的回答他是分的大腿练习和小腿练习大家如果知道的话请复制给我当然，自己用过的，最有效果...
我身高173 可以摸框 我像扣篮阿 请问大家如何增长跟腱阿？ 那次我在搜搜问问看到一个健身教练的回答 他是分的大腿练习和小腿练习 大家如果知道的话请复制给我 当然，自己用过的，最有效果的最好 谢谢大家！！
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多练习腿部负重跳！！
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