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吃药不靠谱，最好不吃
多吃一些新鲜水果蔬菜
多喝一点白开水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水
可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、蜂蜜水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到
不能吃辛辣烟酒、荤腥油腻
饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不可以吃
火锅、麻辣烫就更不能吃了
注意防寒保暖
不能吃上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、橘子、橙子、柚子等等
可以适量做一些运动
饮食上做到少油、少盐、少调味料
多吃一些新鲜水果蔬菜
多喝一点白开水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水
可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、蜂蜜水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到
不能吃辛辣烟酒、荤腥油腻
饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不可以吃
火锅、麻辣烫就更不能吃了
注意防寒保暖
不能吃上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、橘子、橙子、柚子等等
可以适量做一些运动
饮食上做到少油、少盐、少调味料
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考虑急性上呼吸道感染引起可能性大，建议注意休息，多喝水少吃热气上火油炸食物，<br><br>建议可以做个血常规，做个痰培养检查看看，建议可以使用阿奇霉素，氨溴索，蛇胆陈皮液等药物进行对症支持治疗看看
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你好，很高兴为你解答。从你的描述看，你是气管炎，痰液不易咳出来。多是细菌或者病毒感染导致的。<br><br>你的情况需要到医院看一下呼吸内科，听诊一下肺部，检查一下血常规和胸片，查明原因进行相关的治疗。
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吃点化痰的
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