每天只睡3/4个小时的人，身体会怎样？
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成人每天正常睡眠时间应不低于8个小时。如睡眠严重不足，会造成身体机能、新陈代谢紊乱，从而导致疾病缠身。
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正常睡眠是6～8小时 你这样对身体不好
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影响大脑思维 影响发育 影响皮肤 会有疾病
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抵抗力下降
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情绪不好
容颜有黑眼圈 眼袋
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每天只睡4小时够吗？长期缺觉的人，身体会发生什么改变？
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