Question

小学生如何快速长高

Answer 1

1. 首先，您需要知道的是只要您的骨骼线并没有闭合就还是会存在长高的可能性的，一般女性在18到23岁停止长高，男性在22到25岁才会停止生长，因此您才十几岁，不管是男性还是女性都还存在长高的可能性，建议您到医院测一些骨龄，看是否骨骼线已闭合

2. 然后，您需要为长高做点什么呢。首先要保证平时摄入的营养是充足的，牛奶中所含丰富的蛋白质与钙质，每天一瓶是必不可少的，鸡蛋、肉类也是促进生长激素分泌的好东西。像油炸食品、烧烤食品等，则必须少食，里面含有太多的糖分会阻碍身体的生长

3. 平时配合一些运动也是必须的，打篮球、跳绳等，不仅可以锻炼我们的身体，也能锻炼我们的骨骼促进我们身高的生长,平时加强一下身体的锻炼，每天进行半个小时的慢跑或者游泳对我们身体长高也很有好处，不妨试一试吧！

   注意事项每天早睡也是十分重要的，人体会在每天晚上11点到凌晨1点之间分泌生长激素，如果经常晚睡熬夜会导致生长激素的分泌不足，从而长高也就变得更加困难 (望采纳）

Answer 2

快速长高的6个技巧

Answer 3

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势

Answer 4

每天可以喝一杯牛奶，然后吃安高乐，我小女儿就有在用，长了很多呢，也没什么副的作用哦。

Answer 5

为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。
1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动（★成长伸展运动可以帮助）
4.无压力的生活 （★成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（★成长伸展运动可以帮助）