Question

不知道为什么自己的心情这么不好，突然感觉很痛苦，很想哭，什么都不想做，我该如何面对自己自暴自弃的人

不知道为什么自己的心情这么不好，突然感觉很痛苦，很想哭，什么都不想做，我该如何面对自己自暴自弃的人生？

Answer 1

我也有过和你一样的情况，要感谢我的哥们，你可以和你哥们一起出去走走，有什么不满委屈都说出来，找个没人的地方吼一吼，困难总是暂时的，相信自己

Answer 2

压抑了，孤独太久。定个目标去完成或者找个伴侣一起奋斗去。再推荐一首歌，天蓝

Answer 3

其实，你只是多愁善感，没有什么大不了，没事的时候，多和别人交流，聊天，不要自己一个人锁在家里，生活是美好的，不要想那么多
望采纳

Answer 4

我觉得生活要想开心，就要有事情做，要做好事情。
比如你有工作吗？没有的话，就好好去找份工作，有就好好努力做好它，工作会让你充实，有责任感同时有成就感，当然它也是你的经济来源；比如你有家庭吗？如果没有可以多参加一些活动，多去见见朋友，多接触一些人，努力去组建一个家庭，人与人相处的乐趣和生活的琐事就会让你无暇自暴自弃，自怨自艾。总之要多出去走走看看，多见世面，找些事做，慢慢就好了。
希望这些能对你有帮助。

Answer 5

拖延症，你一定遇到了内心不希望的事情，想逃避

Answer 6

如果没有任何原因的话，给你两个建议：
一个就是去运动，大量出汗。如果还是这样，就是去洗个澡饱饱的睡一觉！基本上就没事儿了！
第二个就是出去走走，不一定要多么高大上，去美丽的、安静的、能思考人生、洗涤灵魂的地方！会想明白好多。
其实有时候和好友说出来分担是不需要这两点的，祝你幸福！