Question

求助心理学或医学专家（抑郁症大脑皮层抑制）

心理治疗老师跟我说，我的大脑皮层处于抑制状态，需要做自己高兴做的事，但现在考试在即 又有考研压力 我不得不把心思花在专业课上 但是我以看书就觉得像是大脑捆上了橡皮筋 没看一个字理解一些东西都要费好大力 老师说 这样大脑皮层只会越来越抑制，那位能告诉我我该怎么做！！谢谢了

Answer 1

个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
能做到以下几点对你的症状会帮助很大
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
你一定要管好心情,管好睡眠,一切都会好起来的

Answer 2

你可以换医生了。这个医生纯粹胡扯。
抑郁症的机制根本不是什么大脑皮层抑制，而是一种叫做5-羟色胺的神经递质水平过低。看上去你根本没有服药治疗，而你阅读、复习的时候一个字都看不进，显然是重症抑郁的症状。这种病必须服药治疗，必须！只有服药配合心理辅导，才会取得最好的效果。一个合格的心理治疗师都会建议你去医院服药治疗，而不是什么“做让自己兴奋的事情”。
当然，不建议你在病程中参加考研。强烈建议你休息一年再考试。