孩子背驼了.该怎么办?
4个回答
推荐于2016-02-26
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子现在小,应该可以纠正。方法如下:1.及时提醒;2.及时补钙;3.低枕头,床上不要铺得太厚;4.参加少儿舞蹈锻炼。
矫正练习
(1)手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
(2)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。
矫正练习
(1)手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
(2)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。
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背背佳能够起到矫姿作用。
对于背背佳的穿戴注意事项可以看下,希望对你有所帮助!
对于背背佳的穿戴注意事项可以看下,希望对你有所帮助!
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