Question

就是我上夜班，但是白天睡觉，这样不算是熬夜吧，对身体没害吧？12个小时

Answer 1

只有夜班就不行，生物钟紊乱，时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。
好歹也要紫外线照照吧！
人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

追问

会肾亏吗

追答

很难回答，这东西说没关系嘛其实也有点，说有关系嘛又扯不到一块。

反正一直夜班对身体不好是事实。
如果一段时间白班一段时间夜班是可以考虑这个工作的。
如果一直夜班，不是很缺这个工作的情况下建议换一个工作。

Answer 2

有害的。人体都有生物钟。深夜是人体器官排毒的时候。错过了就算早上睡也没用。长期对身体不好

追问

我17岁

追答

哦

Answer 3

算熬夜，因为是属于黑白颠倒，作息正常也一样，时间久了就知道了！

Answer 4

没事。不过白天最好。好好休息。因为上班毕竟时间长

Answer 5

算熬夜，生物钟会混乱