陈式太极拳怎么练?
抖大杆练缠丝劲,练桩功练腰腿功,还有什么虚实开合。我想问怎么练缠丝劲?它和太极里的练对力的感应一样吗?桩功里有个无极桩,还有哪种桩功,是全练还是只练其中一种?虚实开合是什...
抖大杆练缠丝劲,练桩功练腰腿功,还有什么虚实开合。我想问怎么练缠丝劲?它和太极里的练对力的感应一样吗?桩功里有个无极桩,还有哪种桩功,是全练还是只练其中一种?虚实开合是什么意思,怎么练?还有太极拳的气怎么练,是打套路还是站桩?
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