Question

陈式太极拳怎么练？

抖大杆练缠丝劲，练桩功练腰腿功，还有什么虚实开合。我想问怎么练缠丝劲？它和太极里的练对力的感应一样吗？桩功里有个无极桩，还有哪种桩功，是全练还是只练其中一种？虚实开合是什么意思，怎么练？还有太极拳的气怎么练，是打套路还是站桩？

Answer 1

你就当一般的健身操练就可以了，重要的是强身健体。反正太极再厉害也飞不上天吧

Answer 2

要慢慢来,一步一步的前进,你一下子这么多怎么练的好啊,太极有十年不出门的说法

Answer 3

你的问题很多。每一个都可以洋洋洒洒说半天。如果真的感兴趣，只看书是不行的，书上找口诀，知道是枉然。还得有个老师带着。所谓师傅领进门，修行在个人。老师必不可少。祝你成功！