陈式太极拳怎么练?

抖大杆练缠丝劲,练桩功练腰腿功,还有什么虚实开合。我想问怎么练缠丝劲?它和太极里的练对力的感应一样吗?桩功里有个无极桩,还有哪种桩功,是全练还是只练其中一种?虚实开合是什... 抖大杆练缠丝劲,练桩功练腰腿功,还有什么虚实开合。我想问怎么练缠丝劲?它和太极里的练对力的感应一样吗?桩功里有个无极桩,还有哪种桩功,是全练还是只练其中一种?虚实开合是什么意思,怎么练?还有太极拳的气怎么练,是打套路还是站桩? 展开
 我来答
iwasyouii
2009-12-23
知道答主
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你就当一般的健身操练就可以了,重要的是强身健体。反正太极再厉害也飞不上天吧
KHLJXJJ
2009-12-23
知道答主
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要慢慢来,一步一步的前进,你一下子这么多怎么练的好啊,太极有十年不出门的说法
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771666329
2009-12-23
知道答主
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你的问题很多。每一个都可以洋洋洒洒说半天。如果真的感兴趣,只看书是不行的,书上找口诀,知道是枉然。还得有个老师带着。所谓师傅领进门,修行在个人。老师必不可少。祝你成功!
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