有时候内心里突然特别的失落！我可以瞬间开心！可以瞬间低落！我怎么就变这样了呢？
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为何变成这样子，相信只有你自己才能知道了。
推荐禅修的做法给你吧，或许可以为你打开智慧之门。
一般来说，可以这样做，
当遇到顺心逆心的时候，请有意识控制一下你的反应速度，先不做回应。等掌握更多的情况事情信息后，结合你自身的情况，想法后，再去回应（这个回应包括，语言答复。也包括你自身的情感反应）。
总而言之，让一切都慢下来，接近静态最好。
顺祝！
推荐禅修的做法给你吧，或许可以为你打开智慧之门。
一般来说，可以这样做，
当遇到顺心逆心的时候，请有意识控制一下你的反应速度，先不做回应。等掌握更多的情况事情信息后，结合你自身的情况，想法后，再去回应（这个回应包括，语言答复。也包括你自身的情感反应）。
总而言之，让一切都慢下来，接近静态最好。
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想笑就笑，想哭就哭。都是你自己决定
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忧郁症就是这样。
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追问
啊
忧郁症吗？
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情绪不稳定
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青春期吧
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失恋
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