Question

近一年来我晚上经常睡不着觉，做梦而且人也瘦了很好，求高人指点

Answer 1

这种情况一般和平时的劳累紧张，压力大，作息不规律等有关，建议平时适当的减减压，白天尽量少睡，及时处理好日常事务，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠。