为什么晚上睡不着，白天没精神？
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因为你晚上的时候，大脑还属于比较活跃状态，建议，逼自己一把，晚上放下手机电脑等设备，安安心心的躺床上，慢慢的你就睡着了。。那你晚上睡不着，导致睡眠不足，那白天肯定没精神啦
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失眠吧，晚上没怎么睡白天就没精神。
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大脑长时间处于兴奋状态
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想的太多
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因为人和机器差不多 机器需要能量才能工作
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而人也需要能量才能有精神 睡觉实在补充能量
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那还用讲，没有加油的汽车能跑吗
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