快速减肥方法 有经验的告诉一下
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节食+运动，比如长跑跳绳等等，我一个月减了20斤
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天天参加体育锻炼
多喝水排泄
多喝水排泄
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我1个月瘦了20斤，主要是健康食疗，没有运动，没有节食。
追问
吃的什么啊
你好 能把你的食疗告诉我吗
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你有多重呀？
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