16岁的女孩还能长高么?怎样才长的高?

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塔雨筠lX
2015-10-09 · TA获得超过2078个赞
知道大有可为答主
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人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,
    1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,(尤其是中学生正是生长发育的黄金时段,千万别熬夜,免得以后后悔)。
    2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间,
    3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
赛严宝1
2015-10-09 · TA获得超过4.2万个赞
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多运动试试
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支瑜然xS
2015-10-09 · TA获得超过255个赞
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多做体育锻炼
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Xyq沐
2015-10-09 · TA获得超过1441个赞
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还早,别急
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09shangjin
2015-10-09 · TA获得超过186个赞
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应该是可以的
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