Question

身体虚吃什么可以补一补

Answer 1

什么食材可以治疗气虚？

Answer 2

下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：
1. 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.
1.（1 ）补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服.
1.（2）补气虚药膳食疗方举例：
玉珍鸡：母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆,荔枝干,黑枣,莲子,枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精.
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚.
2.血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡‘,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等.进补宜采用补血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等.
2.（1）补血虚食品：乌骨鸡,黑芝麻,胡桃肉,龙眼肉,鸡肉,猪血,猪肝,红糖,赤豆等,可经常交替选用.
2.（2）补血虚药膳食疗方举例：
当归乌骨鸡：当归,黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮,吃鸡肉喝汤,可补血虚.

Answer 3

我们常常说一个人容易生病是因为身体虚弱，那么除了生病，身体虚弱的表现有哪些呢？身体虚弱的人该补些啥？身体虚弱，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型：

1、气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

2、血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现
为;怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，
苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主
要表现为;除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补
宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
以上是关于身体虚弱的表现以及进补的方法介绍，如果你认为自己的身体虚弱，要调理的话一定要先了解自己是哪方面虚再进补哦。

Answer 4

病情分析：
体质不好，身体虚弱是属于典型的气血亏虚引起的气血虚的表现可以使用滋补气血的药物进行治疗一下
指导意见：
你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上人参归脾丸加上点乌鸡白凤丸进行口服治疗一下就是可以的

Answer 5

体虚分阴阳，也分是那个脏腑，五脏六腑还分相生相克，千万不可以盲目进补。应该找有经验的老中医号号脉，在医生的指导下进补。