Question

女人体内湿气重怎么办

Answer 1

首先，要区分一下湿气重在哪方面存在的比较明显：

第一方面，以头面部及皮肤为明显，表现为皮肤比较油腻，易长痤疮，头发比较油，此类需要重视饮食上的调节，以少辛辣多清淡，少肉多菜为主的饮食。

第二，以身体的倦怠乏力及饮食上的纳差，不思饮食，胀满为主的患者，此类患者以脾虚为多见伴有湿，健脾理气去湿为主。饮食上除了比较清淡之外需要加强健脾为主的食物摄入，比如薏米，红豆，山药，茯苓饼等多摄入，以促进脾气的生成。

第三，以下焦湿为重的患者，以脚气、水肿或白带增多、会阴部的潮湿，此类患者除了清淡饮食之外，需要加强健脾和通淋的食物摄入药物的配合应用。

Answer 2

红豆薏米粥
红豆两把 薏米一把 冰糖适量， 放在锅里煮，一个半到两个小时，各自的量多做几次慢慢把握

Answer 3

女生湿气重就要排湿，湿气重的女生会引发很多身体不适，例如，头发油腻、头昏发沉、虚胖浮肿、长痘、白带多、痛经和月经不调等，我曾经湿气就很重，去拔过火罐，做过食疗，还用过中药调理，这些方法都只管一时半会儿，不能彻底祛除体内湿气，而且是反反复复，长期不见好。
如何彻底清除体内湿气？让自己无湿一身轻呢，经过多番试验，我发现一种祛湿茶的效果非常好，祛湿茶祛湿很方便，会烧水，会泡茶就可以了，一般根据自己体质，一周左右就见效明显了，笔者喝了一周左右，脸上不再油腻，尤其是我久坐腰痛的毛病在恢复，这是我认为值得的地方。

祛湿茶网上有不少同类，效果如何我不太清楚，但笔者喝的确实有效，因为是做养生的朋友推荐，不会坑我，也跟我兜了底，所以很信任他。至于祛湿茶叫什么名字呢，我就不多说了，免得给不必要的人打广告，如果你想认识我那个做养生的朋友呢，我可以搭线认识，前提是你不嫌弃他是个大忙人。
祛湿方法千千万万，有古代传统祛湿法，有现代科学祛湿法，但根据自己体质原因，要寻找出属于自己的祛湿方法才是根本！