腰闪了，怎么快速恢复呢？谢谢
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腰散了按揉两个穴位可立即止痛
1、
按摩腰痛穴
在手掌背部第四指与第五指掌骨交界的地方，即为腰痛穴，用力按下会有酸胀感觉。如果在生活中出现急性腰痛或是腰部出现
紧张酸软等症状。适合任何原因引起的腰痛，如果一边按揉一边轻轻摇晃腰部效果更佳。右侧腰痛按左手，左边腰痛按右手，若两侧腰痛双手均按。可用于缓解各种
急性腰痛。
2
按摩脚部反射点
第四脚趾指间关节两侧，腰痛越厉害其反射点反应越强，有时会像是动脉在跳，有时会触摸到小疙瘩。用手将起反射点掐住先揉一会，然后再用指甲盖轻轻刮其反射点，可持续20-30分钟即可立即缓解腰痛。可用于缓解急性腰痛。
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用白酒一点，轻揉五分钟，再用热毛巾盖上即可
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2015-08-21 · 知道合伙人数码行家
sunsir68
知道合伙人数码行家
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毕业于滨州学院英语教育专业，从事一线教学25年。 应用电脑已17年 ，熟悉win98-win8.1等系统应用。
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腰闪了，不要快速恢复，慢慢调理恢复。
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闪腰后要怎么做？才能快速缓解疼痛
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