Question

听课注意力总感觉有一点点没集中起来，是不是先把自己放松才可以把注意力集中起来

我最近感觉自己精神好像高度紧张总感觉自己没认真听课。
感觉脑袋有点乱，但是也看不到自己想什么感觉就是很乱，大神们给点办法呗感谢了

Answer 1

分情况吧，有的确实是因为紧张过度，脑子里考虑的东西多了，不时就有别的烦心事插进来捣乱。这样就需要让自己放松，建议列个最近处理事件的表，按轻重缓急写下来，这样你会发现其实除了学习其他都不是那么重要，给自己一个心里暗示。
不过有的情况是不是过度紧张，而是紧张的不够，这就是我们常说的穷人和有志向的人学习好，因为他们知道学习的重要性。我已经工作了，平时看书学习也会时不时开小差，但真的遇到急活影响下班或者周末了就会立刻静下心来投入到工作中。
总之，要让自己知道学习是重中之重，我就是属于大学没有好好学的，工作才发现，大学多花些时间学习，把专业搞上去，才可能进入理想的工作岗位

追问

我一直告诉自己回学校就是学习回家就练功可是总感觉自己的学习状态没发挥到最好，现在听课我会强迫自己去专心听课，以前的话就不会强迫自己听不懂就算了

追答

个人觉得课前预习做好，就知道上课听那些不太明白的，否则一整节课都是听不会的，很多时候会越听越没信心，建议做好预习，把不会的当作重点听