Question

要想卵巢常保持年轻，吃什么食物好？

Answer 1

1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。3.使用一些知名的女性护理保健品，比如优娜蕾蒂御巢养护,对保护卵巢更有直接效果。

Answer 2

卵巢是女性的重要器官，所以卵巢的保养十分重要。但是也不能乱补，比如补充雌激素或是去美容院做精油按摩都是不可取的。
建议平时多吃些豆制品、水果、蔬菜、牛奶，从食物中获取植物性雌激素。
坚持锻炼，运动有利于促进人体的新陈代谢，增强血液循环，可以延缓器官的衰老。
另外，假如有卵巢早衰倾向，或是到了更年期，可以服用药物治疗，如和颜坤泰胶囊等中成药，改善卵巢功能。

Answer 3

1.维生素
其实这种营养是每天都需要补充的，不过女性应该多选择维c还有维e哦。因为这两种物质能够抑制住癌症，让你患卵巢ai的几率减少了一半之多。建议平时多吃点樱桃、玉米、红椒还有瘦肉等等。
2.海藻
其实海藻类的食物往往都是碘元素还有钙质的含量高，女性多吃的话就可以调节好血液的酸碱还有维持雌激素的平衡，因此非常适合卵巢的保养。所以建议女性朋友多吃点这类的食物。
3.多吃植物性雌激素
金巢安中含有丰富的植物雌激素，每天两包，坚持服用一段时间，可以提高卵巢活力，使卵巢保持年轻。

Answer 4

卵巢的作用是产生并排出卵子，是可以分泌雌、孕激素的性器官，所以吃些豆制品、蜂蜜、黄豆、核桃、松仁等来增加植物激素，对卵巢有很好的保护作用。平时可多吃些吃水果、蔬菜及富含有维生素的食物，比如牛奶、瘦肉、黄瓜等，同时应补充胶原蛋白，可多吃鱼等，使皮肤显得饱满湿润，又能保护卵巢。

Answer 5

豆类食物