Question

请问高三的学生应该怎样安排作息时间，比如说几点睡几点起，一天休息多少个小时？……还有如果晚上非要学

请问高三的学生应该怎样安排作息时间，比如说几点睡几点起，一天休息多少个小时？……还有如果晚上非要学习到凌晨一两点再休息，有什么办法能让第二天的上课时间不犯困？跪求学霸或者有经验或者有建议的人好好指点指点

Answer 1

最早五点半起床吧，晚上学习不要超过一点，超过了之后效率也不高 学习时间长短并不重要，我从小到大见过的学霸，从来都是又会玩，有考得好的，不是用死脑筋，效率高才行，找对方法，第二天上课不犯困，主要看你是否很有劲头学习，其次课件去外面走走透透气，下节课就会好一点 个人经验

Answer 2

按照学校的时间安排就可以了，再多你脑袋就受不了了

追问

嗯，就是想知道怎样晚睡早上上课又不犯困

追答

可以适当的运动活动，有精力充沛，体格好，要么喝点咖啡也可以，不过我建议你把握好上课的时间就可以了，

Answer 3

应该适当的学习，让大脑休息好，最好晚上十点作息，早上七点半起床

追问

高三的10点40才下自修，一般凌晨一点多才睡，学校6点40早读，所以6点就要起床了，所以问一下有什么办法上课不犯困