Question

健脾祛湿

脾虚怎么调,吃什么不上火

Answer 1

少吃油炸食品 多出新鲜瓜果蔬菜 适当喝点赤豆薏米水（注意薏米要先炒熟 要不然寒性大）

Answer 2

生活中，我们经常能听到别人说湿气重，湿气就跟水一样，水多了，身体就会变得潮湿，这时器官都“浸泡”在湿气里，难免会出现问题。

Answer 3

可以多吃些利湿健脾的食物，如薏米、赤小豆、冬瓜、山药等，或者喝稀健薏米红豆茶。