Question

健脾祛湿

脾虚怎么调,吃什么不上火

Answer 1

1.脾怕冷，不吃生冷食品。生菜，水果（非想吃，煮熟了可以），喝水也要热水，平时吃饭要接时，还要把饭菜热完再吃。冷饮坚决杜绝。
2.吃饭别饱一顿饿一顿，每次吃个7.8分饱就行了，因为你脾胃不好，消化功能自然不强，所以别吃太多。
3.平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多给他吃粥，最养脾胃了
4.脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多让他动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。
5.建议你喝随草记埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。

Answer 2

问题分析：你好，脾气虚多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致，出现各种消化不良的症状，可以喝脾泰茶缓解症状。
意见建议：建议平时多吃些健脾益气的食物，如山药，薏苡仁，莲子等，忌生冷辛辣刺激性食物，每天起床喝杯蜂蜜水，作息规律，避免劳累，祝健康！

Answer 3

红豆薏米粥 红豆 又名赤小豆 薏米 菜市场杂货店干货店有卖，注意是熬粥，不是稀饭。洗干净豆子薏米，和米，豆子薏米用水泡一个小时，放米下锅然后就是大火烧开，放豆子薏米，转小火慢熬。一般一个小时左右就可以了。早晚两顿，喝一个月，明显得到改善，少喝冰冻饮料和食品，多喝温开水或者茶。天气热熬点绿豆粥也是极好的。

Answer 4

可以服用湿毒清，服药期间不宜服用白萝卜及鱼腥及蛋类制品

Answer 5

对于湿气重的状态，很多人喜欢喝红豆薏米茶或者煮粥，但是如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏，特别是针对长期湿气重去除不力的人，传统祛湿比如红豆薏米熬粥，只是单向祛湿，而湿气的根源在于脾胃虚寒，湿气暂时走了，而脾胃虚寒还没有改善，湿气呢还是在体内不断产生，进入体内后是双向体恒排湿，先暖脾健胃，而后又能拔除湿邪，这就是所谓的体恒祛湿的老法子。