我注意力不集中记忆力下降怎么办啊
基本上是玩出来的，上网，玩，基本很少用脑，去记东西基本上是光玩不用脑，整天就是上网玩，现在记忆力下降了，老记不住，注意力也不集中怎么办啊，我才18a...
基本上是玩出来的，上网，玩，基本很少用脑，去记东西
基本上是光玩不用脑，整天就是上网玩，现在记忆力下降了，老记不住，注意力也不集中怎么办啊，我才18a 展开
基本上是光玩不用脑，整天就是上网玩，现在记忆力下降了，老记不住，注意力也不集中怎么办啊，我才18a 展开
4个回答
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你有没有别的什么兴趣爱好？有的话转移一下，暂时不一定要看书。多做运动会有帮助的。
既然总是玩，吃的方面肯定也很随便，睡眠也不足，这些都会让记忆力下降的。先调整作息和食谱吧。我弟弟也跟你一样。所以不要担心，从生活的小细节入手。慢慢先改善吧，这事急不来的。
既然总是玩，吃的方面肯定也很随便，睡眠也不足，这些都会让记忆力下降的。先调整作息和食谱吧。我弟弟也跟你一样。所以不要担心，从生活的小细节入手。慢慢先改善吧，这事急不来的。
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久视伤血，电脑很费眼，费眼就费血，你先把生活习惯改好吧，调养下身体，让自己慢下来
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回到学习中，记忆力自然会上升。
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meisha
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