用哑铃练臂力和胸肌好还是做俯卧撑好?
俯卧撑主要是练那个地方的肌肉？哑铃主要是练那个地方的肌肉？本人较瘦想练的身板魁梧一点，所以想把手臂练粗点，胸肌发达点。不知道是练那个好？请练过和懂健身的朋友告知一下，谢谢...
俯卧撑主要是练那个地方的肌肉？哑铃主要是练那个地方的肌肉？本人较瘦想练的身板魁梧一点，所以想把手臂练粗点，胸肌发达点。不知道是练那个好？请练过和懂健身的朋友告知一下，谢谢
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