前天去健身房锻炼腰部，隔了一天今天腰部贼疼，不能弯腰坐着不疼站着疼晚上睡觉翻身都疼，这咋回事儿？ 5
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这种情况如果你确认没有拉伤，就应该减少运动量坚持下去，要不休息好了之后一练还是会疼，坚持几天就好了
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这是因为你好久没锻炼的缘故，没事，过几天就好了
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以前腰间盘突出过，有点怕怕的
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那就最好去看一下，避免发生不好的事，身体健康才是最重要的
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