气死我啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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每个人都会遇到心情不好的时间,在心情不好时可采取下厅隐面的方法得到缓解:
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄亏伏橘出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都销团会好起来的。
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄亏伏橘出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过,就找点事情做,比如打打游戏,或者拼了命地去工作,然后你会发现,慢慢的,自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切,咬咬牙挺过去,一切都销团会好起来的。
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你习惯晚睡,你喜欢发呆,你没什么坚持的动力,你也觉得很难做个开心的人,你无法忍受那样的自己,又深困枝知没有能力改变,你别害怕也别试图强迫自己,世事无常,总该有一段日子是用来浪费,总要有无能为力的不愉数轿快,在一切变薯尺肆好之前,给好运一点时间,在今后闪闪发亮的时候你会感谢这些糟糕的日子。
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怎么的啊,凳旦有撒子事儿,说说,不要闷着,不然更气,就算等会儿你消气仔山了,指不定后面又要爆发,我说真的,我念粗中就是这样的人
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气大伤身
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