冬天怎么减肥最快.
我试过黄瓜减肥.坚持3天瘦了3斤，一吃饭又恢复原样了.巫婆汤也试了坚持3天，因为3天只喝汤，实在受不了.一吃饭又反弹了，本人身高1.58CM，体重118，.很少运动，喜欢...
我试过黄瓜减肥.坚持3天瘦了3斤，一吃饭又恢复原样了.巫婆汤也试了坚持3天，因为3天只喝汤，实在受不了.一吃饭又反弹了，本人身高1.58CM，体重118，.很少运动，喜欢吃零食,尤其是上身很肥，想请教大家一下，怎样减肥快一点.不反弹.先谢谢啦.
请不要推荐减肥药.要健康减肥. 展开
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48个回答
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真麻烦，不要减肥了，嫁不出去我娶你吧
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多喝水
一天最好8杯
还能保持皮肤的水嫩
有利于排出身体的毒素
早上要吃好
晚上不要吃
晚上很饿就吃一个苹果
4点以后最后不要进食
一天最好8杯
还能保持皮肤的水嫩
有利于排出身体的毒素
早上要吃好
晚上不要吃
晚上很饿就吃一个苹果
4点以后最后不要进食
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每天进行快步走和跳绳效果最好
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少吃，转移自己的注意力，不要每天就记得吃。
可以玩些有趣的游戏，或者什么的。
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多运动坚持。少吃热量高的食物
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