跳绳对青春期的孩子长高真的有帮助吗

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匿名用户
2016-06-03
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青春期的女孩跳绳是有助于长个的。
1、弹跳运动:
如跳绳、跳高、摸高、跳远等,有助于四肢生长;
2、伸展运动:

如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;
3、全身性运动:

如篮球、排球、羽毛球、游泳等,有利于全身骨骼伸展延长。
那一瞬间的靠近
2016-06-02 · 超过42用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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有的。 本人亲身证明
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