Question

如果便秘了怎么办三天一次

Answer 1

　　1、在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。
　　2、每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。
　　3、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水有排毒的功效。
　　4、建议平时也多运动，工作时久坐，很少运动，体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。

追问

蜂蜜买到的不纯的会有效吗

追答

假蜂蜜肯定无效的啊

追问

真蜂蜜有的难买哟

追答

正规超市里有的

Answer 2

都说香蕉可以治便秘，那要看是哪种了。像 顽固性的根本就不起作用，我就是这样的。
还用香蕉煮了吃，也没用。
现在每天早晚一杯蜂蜜水，要长期坚持，多少会有点改善。
你属于哪种便秘，首先要搞清楚，然后才能对症下药。我现在不便秘了，每天早上很正常。

Answer 3

香蕉对我都没什么用，我会吃火龙果和木瓜，还有喝酸奶，和吃麦弗逊益菌素。

Answer 4