
茼蒿菜一年里什么季节菜市里有卖?
茼蒿菜分别在春秋种植,经过一个半月左右就可以有茼蒿吃了。
茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆的赞誉,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜,为黄瓜、茄子含量的1.5~30倍。
茼蒿性喜冷凉,不耐高温,生长适温20℃左右,12℃以下生长缓慢,29℃以上生长不良。茼蒿对光照要求不严,一般以较弱光照为好。
蔬菜市场上的茼蒿通常有尖叶和圆叶两个类型。尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿,叶片小,缺刻多,吃口粳性,但香味浓;圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿,叶宽大,缺刻浅,吃口软糯。
扩展资料
吃茼蒿的好处
一、开胃消食
茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油,这种物质能够起到宽中气,消食开胃,在食用后能够让人的食欲提高。另外茼蒿中含有大量的膳食纤维,这种物质能够帮助促进肠胃蠕动,能够起到预防便秘以及改善便秘的效果。
二、提高维生素a的利用率
经常将茼蒿和肉、鸡蛋等食物一起烹饪,可以提高食物中维生素a的利用率。维生素a是身体中一种重要的元素,而在平时这种营养物质可以通过食物来摄取,因此在平时可以多将茼蒿和一些含有维生素a高的食物一起烹饪。另外茼蒿中含有铁、钙等营养物质,这些物质对于正在生长发育的儿童也有很大的好处。
三、帮助利尿
茼蒿中含有利尿的成分,能消除身体水钠滞留,起到利尿消肿的作用。
参考资料来源:人民网—春天吃茼蒿 5大好处收入囊中
参考资料来源:百度百科—茼蒿菜

2023-07-19 广告
栽培上多安排在日照较短,气候冷凉的春秋季节。
茼蒿性喜冷凉,不耐高温。适宜温度为12-28度,最适宜生长发育温度为20度左右。
茼蒿对水肥条件要求不严格,但水肥充足,茎秆粗壮叶片肥大,产量高品质好。
注:茼蒿在长日照环境下栽培,营养生长势弱,容易抽薹开花结籽,失去食用价值。
参考资料: 經驗