Question

泡脚的最佳时间和温度是多少

Answer 1

泡脚的最佳时间是在睡觉前，这样能促进血液循环，使得脚暖和，大概55°较为和宜

Answer 2

泡脚的注意事项：一不能边吃零食边泡脚
，这样做是很不健康的。当人们处于过饱、过饥或者是进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，会让人感觉头晕眼花。建议人们应该避免空腹及餐后立即泡脚，二泡脚的时间不能太长，一般时间最长别超过半小时。如果血管长时间持续扩张/收缩，大量血液输出，造成心、脑等重要器官的血液相对减少，引发疾病。

Answer 3

龙源泡脚丸的好处：
缓解头疼，减低血压，缓解职业病（风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗），消除疲劳，治疗睡眠障碍，强身健体，防止呼吸道炎症。
热水泡脚方法：
泡脚时间：泡脚的最佳时间为晚上九点左右，应该在睡前一个小时泡脚。
泡脚水温：泡脚水温应该控制在40℃左右。
泡脚时长：泡脚时长应控制在20分钟左右效果最佳。
泡脚禁忌：
禁忌一：有血管疾病的人不宜泡脚（糖尿病患者、静脉曲张患者、心脏病患者、低血压患者是不适合泡脚。）
禁忌二：时间不宜过长（泡脚时长应控制在15-30分钟左右。）
禁忌三：温度不宜过高（泡脚水温尽量不要超过42℃。）
禁忌四：饭前饭后不宜泡脚（饭前饭后一小时以内不要泡脚。）

Answer 4

用温水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。因此，即使在炎热的夏季，也不应让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的效果。如果可以每天坚持使用布经草，远志，白酒热敷的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经

Answer 5

　　每晚用热水泡脚,可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀,同时,泡脚後人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力.现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状,所以,过度疲劳、身体虚弱的入洗澡及泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状.
泡脚时要用高一些的桶来泡,通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随著热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火.另外血液循环的改善,对血压有非常明显的双向调节作用.所以我建议朋友们忙碌了一天後,一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节.不要小看这半个小时,只要天天坚持,仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年.

1.泡脚的方法
泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水.现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了.
2.泡脚的时间
一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利於睡眠.但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4～5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好.
每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚後要多喝水,及时补充水分.最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外.
孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止.
3.泡脚水的温度
视每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然後再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止.