Question

坐着怎么做瘦腿运动

坐着怎么做瘦腿运动听说抬腿可以怎么做

Answer 1

懒人瘦身 只能吃药

Answer 2

大家常用的方法有：
1、别大量的运动腿部，这样腿会变得粗壮，那样就不容易廋下来。
2、腿部运动也讲技巧的。比如平时走路的时候，尽量微微踮一下脚，这样感觉到小腿的紧绷就好了，但不能过急，偶尔这样走走就好。不要让腿太累了。
3、晚上 睡觉以前，躺在床上，双腿伸向空中，做空中蹬脚踏车的动作，五十个为宜，不用过多，也不用过少。运动后，也可以用些芳颐滋露进行按摩，这样可以快速的燃烧脂 肪，而且可以是腿部的皮肤紧致带你，坚持使用，可以瘦而且不反弹。
备注：一切运动重在坚持，制定一个长期运动的时间表比较好。