非常严重颈椎病，应该怎么办
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颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而剌激或压迫邻近组织，并引起人们身体发生一系列的症状的综合征。那么患了严重颈椎病怎么办？
1。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
2。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。关于“严重颈椎病怎么办”，专家说这些都是有效的控制病情方法。
4。加强颈部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
5。劳动或走路时要防止闪、挫伤。
6。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
7。注意颈部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
1。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
2。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。关于“严重颈椎病怎么办”，专家说这些都是有效的控制病情方法。
4。加强颈部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
5。劳动或走路时要防止闪、挫伤。
6。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
7。注意颈部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
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