Question

花生红枣枸杞子山楂可以一起吃吗

花生红枣枸杞子山楂可以一起吃吗

Answer 1

可以的，花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神功效，枸杞具有补肾益精，补血安神，养肝明目作用，山楂能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。

百合红枣花生排骨汤

做法

材料：排骨300g  百合适量  大枣10颗   花生适量    枸杞30颗   盐   姜3片  

步骤

1. 花生，红枣，干百合，枸杞，姜片。

2. 排骨过水时加点料酒，去血水去腥。然后下锅逼出油，多炒一会，（不粘锅可以不放油）煸图片这样就可以加水了

3. 一次性加够水。然后放入花生前夜泡好的。干百合不用泡发，洗干净就可以，红枣，姜片。

4. 大火烧开，还有一点浮沫，用汤勺撇一下。干净后转小小炖。

5. 炖了两个半小时了。看这汤浓的。把干的枸杞洗洗直接放入。再炖半个小时左右。这个汤就炖久点，因为花生要炖烂才好吃。所以加水时一定要一次性加入足够量的水。

6. 关火加盐出锅。