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除了蔬菜，每天要多吃水果啊。还有喝水
多做点运动，多吃水果，多喝水喝水很重要的平时没事的话多喝水如果你到口渴了才喝水证明你的身体已经严重缺水了最好是温水，水是治病的最好药物来的又可以美容有益健康。还有的是要保持开朗的心情多笑保持好心情人家说保持好的心情看到的东西都会是最美的
多做点运动，多吃水果，多喝水喝水很重要的平时没事的话多喝水如果你到口渴了才喝水证明你的身体已经严重缺水了最好是温水，水是治病的最好药物来的又可以美容有益健康。还有的是要保持开朗的心情多笑保持好心情人家说保持好的心情看到的东西都会是最美的
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不吃也不会不健康 不吃蔬菜 同意的营养可以从其他食物获取 比如水果 这些 蔬菜中菠菜比较营养 不过听说有的绿色蔬菜吃了皮肤会长黄 洋葱也不错
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不挑食啦，什么菜都吃点，水果也吃，开心最重要。
姐姐，我好想要你的分袄O(∩_∩)O
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不仅仅是吃多少，肚子大小不一样，还要有选择，各种颜色的，各种形式的，就是果子的，叶子的，茎的。。这些。
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这个没有规定的数字， 根据每个人体质来说的
当然要搭配饮食，这个才是最健康的吃法
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