血糖7.2怎么可以降下去？不会再升高呢？
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7.2的血糖值不是很高，不用担心。
有一个良好的健康的合理的生活方式来慢慢调理就好了。
1，不要吃含糖量高的食物，把嘴管住，可以吃一些辅助降血糖的食物。
2，多多运动，做一些户外活动，像跑步、爬山、骑自行车等那些的。
3，不要熬夜，保证睡眠，保持一个良好的心态。
注意事项：
1， 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
2，免脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。
3，多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
有一个良好的健康的合理的生活方式来慢慢调理就好了。
1，不要吃含糖量高的食物，把嘴管住，可以吃一些辅助降血糖的食物。
2，多多运动，做一些户外活动，像跑步、爬山、骑自行车等那些的。
3，不要熬夜，保证睡眠，保持一个良好的心态。
注意事项：
1， 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
2，免脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。
3，多吃高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。
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