Question

肚子饿时吃什么最健康

Answer 1

^_^ 你好~ 肚子饿的时候，就是空腹的时候，有些类型的东西是不能马上吃的哦。详细如下： 依. 含有果胶、单宁酸的食物，如柿子、西红柿。 这类食物含有的果胶、单宁酸会和胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。 贰. 牛奶、豆浆。这两样空腹食用并不产生危害，但是由于含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以也不适合空腹饮用。^_^最好是吃点小点心，配合着牛奶喝下去^_^ 三. 酒精类，如白酒、黄酒等。空腹饮酒会刺激胃黏膜~~~~~ 四. 香蕉。由于所含的镁元素较多，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 5. 大蒜。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹吃的话，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。so~ 希望可以帮到你哦

Answer 2

吃的比较清淡的，但是还是不要特别饿的时候才去吃饭，也不要特别渴的时候才去喝水，这样对身体是很不好的。