Question

怎样提高打篮球技术

我接球总是接不稳，常常在抢到球后由于没有拿稳，而被人抢断，在面对多人包夹时，总是突破不了，篮板也抢不赢别人。我的优点就是投篮比较准，防守比较积极，有时能有几次妙传。哪位高手能给我提一些好的建议，谢谢。

Answer 1

首先得练好基本的传球，投篮，运球，跑位，卡位，配合！球性要靠自己慢慢去练

Answer 2

基础最重要。。
首先练习运球。。。增加球性。。
每天跨下练习30分钟。。（左右都要）
脚很酸。 要坚持。。
还有摸高。。

Answer 3

练习身体素质：弹跳、耐力、速度、力量、柔韧、反应速度，然后压低重心，你就能一过多了，我就是这样。而且必须确定场上自己的位置和任务。

Answer 4

多练~~~熟练了自然就好了~~~~~篮板注意卡位~~培养意识和抢篮板欲望~~~~~~~~多人包夹突破不了很正常~~~~乔丹在多人房的情况下也很少进~~~

Answer 5

多看比赛 总结 别怕输 哪有上来就赢的 问问科比 都是输出来的 练练体力和暴发力 使劲跳！就算打不好 做个弹簧人 也没有看不起你的。