Question

如何控制自己的负面情绪？

我控制情绪的能力很差，基本上喜怒哀乐从来都是写在脸上的。
比如说在路上碰到自己很讨厌的人，就会懒得理他，不想和他打招呼，或者老师让我去给他跑腿，跑腿的次数多了我就会感觉很郁闷，但又不得不去。
所有的不情愿、埋怨全都写在我的脸上，我觉得这样很不好，一直想改，但天资愚钝，再加上性格的原因，还真不好改。。
请高人给小弟指点下，如何才能将自己的负面情绪收起来，如何才能做到喜怒不形于色、荣辱不惊？
万分感谢！！！

Answer 1

我觉得你的性格没什么，我也陵首差不多就是这样镇世的人，这种人有什么负面情绪会及时的宣泄出来，如果你故作深沉，隐藏起来，积累多了，后果反尺旅数而更不好

Answer 2

如果心中有情绪非得发泄，那就尽宴余逗力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的毁源人，也会惭愧，不会因为你乱发脾晌卖气，而对你有意见。

Answer 3

负面情绪需要缓解疏通，可是并不是喜怒绝弯不形于色，这不是等同的。有时候有什么情绪就要并此闷表现出来，发泄出来，不是憋着就万事大吉了。推荐你看卡耐基，看完了扒旁你就不会问这种问题了。

Answer 4

没什么好改的。。因为我也是这样的人。。以前。。嘻嘻。。现在变了。。会装了。。想回去还回不去了。。等你长大点就会变的。。所以姿汪好好珍惜现在的自己。。怎么舒服就怎么过。。不要太在意别人的想法迹前仔。。毕竟那都不是你。。人生是自己悔空的呢。。。

Answer 5

这也不是坏事，起码敢爱敢恨，比憋死的人好多了。你要做的，就是正直做人，做携磨到人不如培犯我，我不犯人，这样渣隐唯就是个性了