如何控制自己的负面情绪？
我控制情绪的能力很差，基本上喜怒哀乐从来都是写在脸上的。比如说在路上碰到自己很讨厌的人，就会懒得理他，不想和他打招呼，或者老师让我去给他跑腿，跑腿的次数多了我就会感觉很郁...
我控制情绪的能力很差，基本上喜怒哀乐从来都是写在脸上的。
比如说在路上碰到自己很讨厌的人，就会懒得理他，不想和他打招呼，或者老师让我去给他跑腿，跑腿的次数多了我就会感觉很郁闷，但又不得不去。
所有的不情愿、埋怨全都写在我的脸上，我觉得这样很不好，一直想改，但天资愚钝，再加上性格的原因，还真不好改。。
请高人给小弟指点下，如何才能将自己的负面情绪收起来，如何才能做到喜怒不形于色、荣辱不惊？
万分感谢！！！ 展开
比如说在路上碰到自己很讨厌的人，就会懒得理他，不想和他打招呼，或者老师让我去给他跑腿，跑腿的次数多了我就会感觉很郁闷，但又不得不去。
所有的不情愿、埋怨全都写在我的脸上，我觉得这样很不好，一直想改，但天资愚钝，再加上性格的原因，还真不好改。。
请高人给小弟指点下，如何才能将自己的负面情绪收起来，如何才能做到喜怒不形于色、荣辱不惊？
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24个回答
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对人温昌冲柔改巧，耐歼歼待人善良，遇事感恩
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就是忍不稿租中住发键山脾气的你，不妨学型慧学试试
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恰枣备自碰岩答己拇笑慧指
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