自学什么武术最好
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要防身，要能打，可以选中国武术的散打，散打属于高效率的现代格斗。
要强身健体，增强体魄的，可以选择第八套广播体操，或者去健身房接受科学的肌肉力量与耐力训练。。
要强身健体，增强体魄的，可以选择第八套广播体操，或者去健身房接受科学的肌肉力量与耐力训练。。
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