Question

怎么瘦大腿啊？

Answer 1

大腿粗除了控制饮食外，如果大腿的肌肉是比较结实的，应该按摩和伸展运动能有更好的帮助，比如有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等，要注意，在运动之后呢应该要放松和按摩腿部。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。

Answer 2

瘦大腿妙招大分享

Answer 3

要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。

Answer 4

如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。

Answer 5

喝忆荷塘的有机荷叶粉！