晚上吃泡面会胖吗

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阿亮体重管理
2020-01-12 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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减肥当然可以吃泡面,但不建议,主要问题是泡面也属于精致主食,饱腹感和营养价值都比较差,而且脂肪和钠的含量太高,控制不好容易超标,所以吃泡面建议不要放油包并把煮面的水倒掉,可以避免摄入更多的脂肪,搭配清淡的蔬菜和低脂的肉类就可以了

阳夏蓉掌禾
2020-04-07 · TA获得超过3万个赞
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经常吃泡面对身体不好,尤其是那种桶装的,晚上尽量不要吃泡面为好,晚上可以喝牛奶,有助于睡眠。
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吃货一枚year
2017-09-18 · TA获得超过833个赞
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为什么会长胖? 每当肚子饿要进食时,一部分能量会被很快消耗掉,而另一部分则会持续消耗,当满足身体所需的消耗量,最后剩下的会经过和多种物质产生化学反应,最终转化为部分脂肪、水等等物质。
所以其实准确来说,什么时候吃东西都会长胖,晚上进食容易胖,是因为到了晚上人的活动频率降低(当然也有人喜欢在晚上运动的除外),能量的消耗也随之降低,所以会把食物的能量转化成更多的脂肪储存在身体中,如果不想长胖,最好的办法是进行活动,把多余的能量消耗。
而且减肥最简单的公式:消耗>摄入
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经验分享he
2017-09-18 · TA获得超过2700个赞
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尽量少吃泡面,对身体不好。看情况。有的人就会胖
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越前皆川bd
2017-09-18 · 知道合伙人情感行家
越前皆川bd
知道合伙人情感行家
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会的,晚上吃什么都会胖,除了喝水。
追问
我一天只吃了一餐
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