Question

姨妈来了能去健身房运动吗 能做哪些什么运动

Answer 1

首先，整个月经期应当避免参加游泳之类接触水的运动项目，以免受到感染。瑜伽之类的活动也应该避免，因为瑜伽常常有很多体位改变的动作，可能会导致经血逆流，对健康不利。
第二，在月经量较多的日子要注意休息，避免参加剧烈活动，尤其是长期受到痛经困扰的女性。
第三，在月经量较少的日子可以保持适当的运动，比如散步之类的较舒缓的运动都是可以的。
总之，月经期并非完全不能参加运动，而是要找到适合的运动强度较为适中的运动。

Answer 2

最好不要运动

Answer 3

停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花.