17岁身高175腿短怎么才能让腿变长
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17岁身高175釐米,
这已经很高了腿不会短,
如果觉得短就适当的运动,
有帮助长高.17岁还在发育期会长的.
这已经很高了腿不会短,
如果觉得短就适当的运动,
有帮助长高.17岁还在发育期会长的.
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腿多长？
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腿短了有福气
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能做一些筋骨的抻拉来帮助腿部增长！至于效果就因人而异了！教给你一套舒展筋骨帮助长高的运动
舒展筋骨助长高
促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟！
脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。 一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。 脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次，另外可以喝骨头汤或者用KOQUYA之类的帮助生长。
舒展筋骨助长高
促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激，再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟！
脚跟并拢，脚尖向外呈45度，双手叉腰。 一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡，同时横向迈出一大步。 脚落地时依然要保持吸气，直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。做3组。每组10次，另外可以喝骨头汤或者用KOQUYA之类的帮助生长。
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