焦虑性失眠可以治愈吗
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可以
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不要想太多
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可以的，都是心理挂碍范畴，多加内心认识领悟与调适，可参考自助调适启蒙书藉:走出焦虑风暴，专为焦虑不安恐惧失眠心灵所写，十五计系统实用调心策略，里面有十多种缓解调适焦虑失眠与情绪身心平衡策略，其中有一计静坐我现在还在练习对治失眠非常好，慢慢来，加深内心认识与调适，自然而然就可以缓和走出来了，祝好。
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